前列次參加戶外拓展培訓，之前有聽說是很驚險、很累的，帶著一種陌生和好奇的心境，在做好了一切準備之后，來到了培訓拓展基地。
　　下車之后，我們首先按教官的指示排好隊伍，去領取我們的訓練服；然后，分組到各個休息的房間；較后，在培訓場地列好整齊的隊伍，等待培訓的正式開始，這時一位滿臉嚴肅的教官過來宣布，培訓正式開始了。開始時是基本軍姿的一些基本要領，我們口號統一，分成一個個小組，使人油然產生一種集體、團隊凝聚的感覺。分組之后我們每個項目都分開了，和之前在公司不怎么說的一些同事分到了一起，加深了彼此間的了解，縮短了相互的距離，這才是剛剛開始。
　　我們共有六個項目需要挑戰，分別為：生死電網、高空斷橋、風采、艱難任務、共建家園、翻越畢業墻。其實每一個項目都有不同的啟示，無論是在生活中還是工作中都有很大的幫助，拓展訓練中，我們克服了總總團隊困難，戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，這方面印象較深的就是高空斷橋，這是我們有史以來站過的較高地面，爬上8米高的一個跳板，然后奮力躍起，去抓住高空中的橫桿，這是一個超挑戰自身心理素質的項目。剛開始我們都在想不可能怎么能抓到呢，能上去就不錯了，經歷了心理與生理的考驗，雖然較后我們能夠每個人都抓到橫桿，但是，我們都勇敢的爬了上去，勇敢的高空中起跳，真正實現了，認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，使我們明白生活中許多事情不是你做不到，而是你自己想不想做，不敢面對，成功其實就在面前，就一步之遙，只要你勇敢的向前一躍，就會成功了，人生又何嘗不是如此呢。

　　進行到較后的團隊項目，我們沖到了四米高的畢業墻前，這時我們也沒有了懼怕，因為經過幾次的訓練我們都深刻的體會到了許多，也思考了很多的問題，面對畢業墻我們都沒有了太多的想法與顧慮，只有一個念頭，那就是沖上去翻越過去，這才是團隊的精神所在。過程中大家手拉手，心連心，發揮集體的力量與智慧，是我們為本次的訓練畫上了完美的句號，整個團隊196人用了16分58秒45集體通過，在一聲聲的吶喊中我們成功了。此時我們不在是個人，并在以后的工作中經常需要注意和大家的溝通交流，共同完成項目，摒棄那種個人英雄主義的作風!一個人的力量是有限的，要更好地發揮個人水平，有更的發展空間，一定缺少不了的是集體的溝通與協作。這一個個的遞進項目，促進我們個人融入團隊，培養我們形成歸屬感與團隊意識；考驗了團隊、隊員之間相互溝通，配合能力；沖破了個人的心理極限，鍛煉了個人的體能，使我們在今后的工作中，更加勇敢向前沖。
　　兩天的拓展訓練雖然結束了，但所學到的和所受到的啟發已深深的烙在了我們的心理，我們會真正的把拓展中的精神運用到工作中去，在實踐中不斷的前進、成長。

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