拓展訓練結束了，沒有想象中的恐怖，但是卻讓人有很深的體會。
　　這兩天的培訓內容包括重建家園、生死電網、找數字和高空斷橋、風采培訓和畢業墻以及在每天正式培訓前的兩個小項目。
　　重建家園這個項目，由于團隊分開的幾個小組之間的“零溝通”而做得很失敗，這就告訴我們，沒有溝通，整個團隊就是一盤散沙，這樣的團隊做事情很難成功，所以在日常的工作中要積極主動的交流，這樣才能更率的工作。
　　生死電網這個項目如果沒有團隊成員間的協作，任何一個人只憑自己的力量通過電網都很困難，我們團隊在這個環節表現不錯：先把比較瘦的男生和所有女生抬過去，剩下的幾位在事先留好的下面的幾個洞里穿過去。當我被幾雙有力的手的接到電網的另一端，穩穩地放在地上的時候，我感到一種集體的溫暖。

　　找數字這個環節我發現大家都很聰明，很快地就猜出了幾乎所有的數字，但是我感覺大家都太慌亂了，沒有好好地部署，即使事前安排好的一到現場就亂了，所以，有時候在團隊工作中要好好地分工和部署，做好的準備，才能臨危不亂做好一切事情。
　　印象比較深的是高空斷橋，這是整個培訓中需要一個人單獨完成的任務，看到大家一個個上去，都順利的從一端跳到另一端，緩解了我的緊張，但是到了自己上去的時候才發現很害怕，當時自己站在斷橋的地方，腿抖得厲害，心里很害怕自己跳不過去丟臉，更害怕自己太重再一跳教練拉不住繩子，所以就沒跳過去，下去之后我很后悔，也認識到，沒有全力以赴，在所有人面前展覽自己的懦弱、拖團隊的后腿是較大的丟臉。以后在遇到這樣的事情一定不要再留這樣的遺憾。
　　然后就是風采培訓了，由于我們隊報數一直錯，所以，我們的一直做俯臥撐做到160個，筋疲力盡的站起來還告訴我們要放松，不要有壓力。這個培訓讓我認識到，每個人一個微小的錯誤都會造成個人無法承擔的嚴重后果，我們要做的就是負責、全力以赴的做好自己的工作，并對那些一直幫我們承擔著風險們心存感激。
　　較后就是畢業墻了，沖到墻下面的時候我心里很沒底，硬著頭皮踩上小李的腿，后面馬上一雙手托著我幫我站起來，當我伸著手碰不到上面接應的人的時候，后面又有人按著我讓我貼著墻注意，上面接應的的同事也盡快的往下探拉住了我，而我也終于可以不站在王力的肩上了，然后幾個同事一起把我拉了過去，然后把我放安穩地放在地上。感謝那些托著我，拉我一把的人，這道畢業墻讓我很感動。
　　這次培訓不僅讓我認識了自己，更讓我認識到，我不是一個人，而是團隊的一員，團隊的榮耀屬于每一個人，而每一個人的錯誤都會給團隊描上污點。在團隊的工作中離不開溝通、團結和血濃于水的感情。所有困難和挑戰大家都一起分擔，團隊是一個溫暖的大家庭。

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