http://m.cnpoly.cn/ 2021-09-08 閱讀數：1535
為什么有的人天生就很能喝酒，而有的人就“沾杯倒”呢？很多人總覺得自己喝酒喝多了以后，酒量也開始變大，這是真的嗎？
01、什么是酒量
看一個人的酒量好不好，就是指此人攝入多少酒精后仍不醉倒。其實是從先天與后天兩個方面來考察：
先天方面。酒精的代謝效率是天生既定的。它取決于肝臟中乙醛脫氫酶的含量。含量越高，酒精被分解的速度越快，相對的你能喝的酒就越多。這種物質含量與遺傳因素有關，這是無法改變的。
后天方面。有人發現練習喝酒后，酒量提升。其實，這是因為改變了對酒精的心理忍受能力——酒精耐受度提升！經常喝酒讓身體對酒精有了一個逐漸適應的過程，慢慢開始達到身體的能力，所以覺得剛開始一杯就醉，后來慢慢就能多喝很多，這就是人體對酒精的適應過程。只能說那是發掘身體自身的潛力，并不能增加解酒能力。
02、如何提升酒精耐受度
對酒精的耐受度，它在人與人之間差異較大。身體健康程度，是否過敏，體質特點等因素都能影響到耐受度。同一個人在身體的不同狀態下對同一物質的耐受也會有差異。
它可能在心情好時變強，也會因為你空腹變弱……而且，酒精耐受度的確是可以鍛煉的。在一段時間持續飲酒后，或是持續飲酒之后，我們的身體對酒精的敏感度就會下降，這么一來，直觀上“酒量”就像提升了一樣。你對酒精的耐受量可以通過多次逐漸加量的方法探索而知，要切記是“多次逐漸加量”！
但我們要注意一點：酒精耐受度高的人并不是將酒精排出體外了，喝醉對人體的傷害依然存在！
03、能喝不一定是好事
酒精是胃吸收，解 毒是肝臟，人體所有的解 毒任務都是肝臟來完成的。長期大量飲酒會引起慢性酒精中毒，對人體各個器官系統均有損害，尤其對肝、腦損害大。所以，長期練習喝酒，或許會減弱對酒精的敏感度，但是不會減少酒精對身體的損害。練酒量，其實練的是酒精的敏感度，當有一天肝臟麻木了、身體耐受了，酒量就練出來了。但你身體對酒精的代謝能力卻從沒改善過。長期酗酒，肝臟和其他器官都會受到損害。（文章來源：國美酒業）若侵權，請聯系我們刪除！
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