http://m.cnpoly.cn/baijiuzs/ 2020-10-23 閱讀數：607
我們常常能在酒桌上聽到身邊人善意的提醒：“少喝一點”、“能不喝就不喝”……對于朋友、家人的關心，我們不好意思拒絕，于是，把酒言歡指點江山的氛圍沒了，酣暢淋漓人生幾何的激情也沒了，一頓飯吃得索然寡味，不歡而散……
我國傳統飲食文化中有句老話：“無酒不成席”，可見酒對于國人的美食生活有多重要�？墒�，因為過度飲酒帶來的傷害，讓許多人對喝酒產生了恐懼和厭惡的心理。
其實，沒法拒絕他人的善意，是因為我們不懂酒對人體的好處，也不能過度放大了飲酒的壞處，以后如果誰再讓你別喝酒，你可以這樣回答他。
1. 喝酒，有利于增強血管彈性，減少血管破裂的可能性；
2. 喝酒，有利于改善心臟功能，使心臟跳動慢而有力；
3. 喝酒，有利于改善消化腺的分泌功能，促進胃腸蠕動，增加食欲；
4. 喝酒，有利于改善新陳代謝和血液循環；
5. 喝酒，有利于減少腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美；
6. 喝酒，有利于減少血凝塊的形成，降低患心肌梗塞的概率；
7. 喝酒，有利于減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積機會；
8. 喝酒，有利于緩解肌肉緊張。當煩燥、焦慮時，喝上兩杯，即可緩解緊張，穩定情緒，這也就是古人說的“借酒澆愁”；
9. 喝酒，有利于大腦思維活躍。每周喝酒三次，連續堅持4個月者與不喜歡喝酒者相比，前者反映敏銳，視覺和記憶力均有優勢；
10. 據抽查統計，百歲老人中有3成都有飲酒習慣。
《菜根譚》中有云：“飲酒莫教成酩酊，看花慎勿至離披。”
特別提醒：這一切都在適量飲酒的前提下，過度飲酒對身體的傷害還是比較大的�。▉碓矗乎ら� 公眾號）
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